Volver a lo básico con la Dra. Kristi Funk


Respetamos su privacidad. Esta semana tuve la oportunidad de volver a hablar con el Dr. Kristi Funk. Anteriormente entrevisté al Dr. Funk durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama del año pasado. La Dra.

Respetamos su privacidad.

Esta semana tuve la oportunidad de volver a hablar con el Dr. Kristi Funk. Anteriormente entrevisté al Dr. Funk durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama del año pasado. La Dra. Funk ha estado activa en la concientización, la cirugía y el tratamiento del cáncer de mama desde que fue Directora de Educación del Paciente en el Cedars-Sinai Breast Center en Los Ángeles. En 2009, se fue para abrir el Pink Lotus Breast Center. Ella es realmente un tesoro de conocimiento y un guerrero dedicado en la lucha contra el cáncer de mama. Incluiré algunas de las mejores cosas que aprendí al hablar con el Dr. Funk en las siguientes entradas de blog.

Una de las cosas importantes que discutimos fue el papel de la dieta y el ejercicio en la reducción del riesgo de cáncer de mama. Más evidencia continúa surgiendo para apoyar los hallazgos de que el cáncer de mama se ve afectado por el estilo de vida de una mujer. Sin embargo, es importante que no culpemos a las mujeres por desarrollar cáncer de seno ya que muchos otros factores ambientales y genéticos pueden desempeñar un papel en desencadenar este cáncer.

El estrógeno es un componente en el desarrollo de la mayoría de los cánceres de mama que pueden ser controlado a través del estilo de vida. Además de la producción ovárica, el tejido graso también puede ser una fuente de estrógeno. Además, la insulina más alta en mujeres obesas interfiere con los agentes supresores de hormonas, permitiendo que el estrógeno circule más libremente. Como resultado, las mujeres posmenopáusicas y que toman tamoxifeno o inhibidores de la aromatasa que bloquean la producción de estrógenos, aún pueden tener estrógenos si tienen sobrepeso. Llevar una dieta baja en grasas y rica en fibra -todo lo que el USDA recomienda- es una forma de luchar contra el retorno del cáncer de mama y reducir el riesgo para las mujeres que aún no han sido diagnosticadas.

Este es un tema difícil para mí. No soy lo suficientemente fuerte como para solicitar "The Biggest Loser" ni estoy cerca de calificar para la cirugía de bypass gástrico, pero necesito ese tipo de intervención de gran potencia para ayudarme a perder las 20 libras que he ganado desde la lucha contra el cáncer de mama . Comencé a ganar peso cuando tomaba tamoxifeno después de la quimioterapia y realmente lo llevé durante los meses que estuve en Arimidex. Mi oncólogo, sin embargo, está convencido de que solo debo intensificar el ejercicio y estar más atento a mi dieta para contrarrestar los efectos de estas drogas milagrosas que combaten el cáncer. Ella tiene más que razón: necesito hacer un mayor compromiso con este aspecto de mi vida. He escrito sobre mi lucha en publicaciones pasadas.

Dr. Funk estimula entre 30 y 40 minutos de ejercicio, de tres a cuatro veces por semana. Caminar Dixie Dog es mi ejercicio diario habitual, así que obtengo al menos esa cantidad, y Dixie es un tirador, así que soy un caminante rápido. Puedo hacerlo mucho mejor y a veces lo hago. Simplemente no lo sostengo. Me gusta caminar (pero solo en otoño), me encanta esquiar (pero solo en invierno) y me gusta el yoga (pero tengo problemas para hacerlo solo).

Realmente amo la actividad, pero de alguna manera el resto de la vida solo se interpone en el camino. Ahora, si pudiera renunciar a las papas fritas.

Intentando más,
Kathy-Ellen Última actualización: 13/10/2010 Importante: Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no de Everyday Health. Ver másCualquier opinión, consejo, declaración, servicio, publicidad, oferta u otra información o contenido expresado o puesto a disposición a través de los Sitios por terceros, incluidos los proveedores de información, son los de los respectivos autores o distribuidores y no Everyday Health. Ni Everyday Health, sus licenciantes ni proveedores de contenido de terceros garantizan la precisión, integridad o utilidad de ningún contenido. Además, ni Everyday Health ni sus licenciantes respaldan o son responsables de la precisión y fiabilidad de cualquier opinión, consejo o declaración hecha en cualquiera de los Sitios o Servicios por cualquier persona que no sea un representante autorizado de Everyday Health o Licenciante mientras actúa en su oficial capacidad. Puede estar expuesto a través de los Sitios o Servicios a contenido que infringe nuestras políticas, es sexualmente explícito u ofensivo. Usted accede a los Sitios y Servicios bajo su propio riesgo. No nos responsabilizamos por su exposición al contenido de terceros en los Sitios o los Servicios. Everyday Health y sus Licenciantes no asumen, y expresamente renuncian, a cualquier obligación de obtener e incluir cualquier información que no sea la proporcionada por sus fuentes de terceros. Debe entenderse que no defendemos el uso de ningún producto o procedimiento descrito en los Sitios ni a través de los Servicios, ni somos responsables por el mal uso de un producto o procedimiento debido a un error tipográfico. Ver menos

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